那啪趴多久才算好呢?
这是一个让很多人都比较好奇的事情。其实啊啪啪啪对于人类来说呢，绝对是一件关乎生命质量的大事。
男人们呢大大多都希望自己能在这方面呢持久一点，再持久一点。
毕竟呢这好像和男人的自尊心呢有点关系呢，但是到底多长时间才算正常呢?
我得告诉大家，一个可能让你们意外的答案一分钟没错，从医学上的一些研究的角度来说呢，一一分钟是一个参考值哦，那不过呢这一分钟呢可不是绝对的。
有些人呢虽然时间不长，但是他在其他方面做的特别好。比如说他们的预热做的特别足，什么是预热?
就像你在冬天启动一辆汽车，你得先热热身，让他的发动机呢运转的更顺畅一些。
在啪啪啪里呢，预热就是前系啦，前系做的好的呢让双方迅速进入状态，而且呢他们还善于各种工具和技术，能把整个过程经营的有声有色的。
这样的话呢自己和对象呢都能感觉很满意。这其实就挺好的，那咱们得明白啪啪啪这事啊，真的不是时间长一点，毕竟大一点就能让伴侣舒服的。
要是男人呢，就像一个无情打桩击一样，只知道使劲怼没有感情，没有技巧，那就算时间再长，那也不行啊。
那咱们得问问自己前戏做足了吗?有没有温柔的呀?抚摸伴侣有没有亲吻他的嘴唇啊脖子啊，这些敏感部位呢气氛布opk是不是营造了一个氛围感，特别好的，又浪漫又安全又私密的氛围呢?
和女朋友互动的时候，有没有看他眼睛问问他的感受呢?还有有没有尝试一些新姿势和小道具呢?
这些呢都是可以让害羞变得更美好的关键因素呢，要是你对自己的啪啪啪时间不满意，有没有办办法能提升一下呢?
还真有这里有两类办法可以试一试。第一类就是各种的延时小工具，很多是很多人时间短呢主要就是是正敏感了。
这时候呀延时雨伞呀延时喷雾啊，这些产品都能派上用场了。延时雨伞呢一般都是通过物隔绝的方式来降低钉钉的敏感感。
而延时喷雾呢通通一些含有一些麻醉剂产品成分。嗯，当喷在钉钉上的时候，能让钉钉的神经不那么敏感。
不过呀，这里给大家提醒醒那些产品的效果，虽然在理论上是有的，但是你在使用的时候一定要注意，一定要买正规厂家生产的产品，而且呢要按照说明书正确使用，要是不小心呀，麻醉剂用多了，那就麻烦了。
除了这些小工具呢，还有一些其他的方面，比如说通过锻炼来提升自己的身体素质和控制能力。
咱们可以试一些做一些呢专门针对啊盆底肌肉的训练，就像凯歌尔运动男人做这个运动呢可以增强对时间的控制能力。
你可以在平时有空的时间。比如说你看电视的时候，嗯，坐公交车的时候，悄悄的练收缩盆底肌肉，就像在憋尿一样，肩保持几秒钟，然后再放松重复这个动作。
坚持一段时间后，你发你会发现自己在啪啪啪的时候呢更容易控制节奏，还有啊心理因素也非常重要。
有时候男人时间短，是因为男人心理压力太大了。比如说总是担心自己表现不好，或者是最近生活呀工作压力上，工作上呢有很多烦心的事。
这个时候呢咱得学会自己调整自己的心态。另外呢生活方式也是很重要的啊。
另外，生活习惯也会影响到咱们这方面的一个表现。要是你经常熬夜抽烟喝酒，那你的身体状态肯定会受到影响，那嗯性功能也不例外。
所以呢保持一个健康的生活方式很重要。那咱们再来说说哈伴侣之间的沟通，这在黑羞中呢也至关重要。
如果男人总是自己瞎琢磨，不敢去问伴侣的感受，那可能你永远都不知道问题出在哪。
那伴侣之间其实可以坦诚的交流，说自己喜欢什么，不喜欢什么。比如女人可以告诉男人哪种生活方式会让他感觉很舒服。
哪种知识呢?他不太适应男人，也可以和女人呢分享自己的想法，这样双方都能更更好的满足彼此吗?
而且呢不要把害羞呢仅仅当成一种生理上的发泄，它更多的是一种情感的交流，是两个人爱意的表达。
当你们呢把爱融入到这个过程中，就算时间没有那么长，也能让彼此感受到深深的满足。
嗯，就像有时候一个深情的拥抱，一个温柔的亲吻，都比长时间的机械运动更能打动人心。
总之呢啪啪啪时间呢并不是嗯衡量好坏的唯一标准。
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