肾虚，一个男同胞最害怕的词，不少男性都有着肾虚焦虑，可以没心没肺，但绝不能肾虚。
那么肾虚，究竟是怎么一回事儿? 真的会不行吗?今天就为大家揭开秘密
何为肾虚?
肾是人体重要的器脏，位于腰部，左右各一个，是平衡人体水液代谢的调节器。
那么什么是肾虚呢?
其实，肾虚是中医特有的概念，负责藏精纳气，关系到免疫、生长发育、生殖等诸多方面，几乎所有的身体疾病，都可以归结为肾虚。
肾虚就是不行吗?
在此之前，需要明确一个问题，肾功能关性功能，二者不应直接划等号。肾，作为代谢器官，若出现问题，身体各项机能势必下降，此时进行性生活，自然会力不从.
可见，肾确实会影响性生活，但只是其中原因之一，性生活不和谐，不一定是肾导致的。
很多人认为，肾虚就是性能力不行，殊不知除了那方面，肾虚的症状还有很多，有些并不明显，也常常被人忽略.
这么看来，肾虚并不是男性专属，无论男女每个人都有可能肾虚，所以，大可不必”性别黑“哦!
补肾真的有用吗?
肾虚虽听着可怕，但其实是可以补回来的!不过，偏方没用，所谓的以形补形，也没有科学依据。
肾虚多是积累成疾，补肾，应从引起肾虚的原因入手。
1、房事过度
避免纵欲过度身体虚亏，若性事后疲乏无力，则应减少次数，把重心放在提升性生活质量上。
2、经常憋尿
开会、通勤、忙碌等，尽管有时不得不憋尿但尽量做到及时排尿。
3、生活陋习
肥胖、久站久坐、熬夜、烟酒等，都可导致肾虚，应统统重视起来，适当锻炼，增强体质。
最后切记，补肾一定要”肾"重，不要自行瞎补，得要医院确诊后正规调理，循序渐进论男女，都要保护好肾哦!
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