性是一种本能，你可以做到。也要做得更好，或者学习一些科学的性知识。今天小边将与您分享性学家多年来研究的秘密。
1、早上7点
男女性欲高峰。有些人晚上越精力充沛，有些人早起。《美国性调查报告》指出，男女性欲有时差，但早上7点是男女性欲最高的时候。
2、8分钟
前戏的最佳时间。对大多数女性来说，没有前戏会让她们在心理上产生抵抗力。同时，阴道难以产生分泌物，干燥不易插入，从而影响男性的性快感。法国的一项研究认为，前戏大约适合普通夫妇8分钟。
3、7分钟
实质性的最佳时间。实质性时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家研究了5个国家的491对夫妇，发现实质性是3―7分钟，足以满足需求;7―13分钟值得向往;3分钟以下太短，13分钟以上可能太长。一般来说，性爱7分钟，满意度最高。
4、床头3件宝
润滑剂、避孕套和一杯温水。润滑剂可以防止阴道干燥影响进度，避孕套可以避免事故。一杯温水可以让你在激烈的性行为后及时补充水分，从而更好地进行后戏。这三件事应该放在你可以到达的地方。
5、5分钟
性爱后保留时间。忽视后戏是全世界男人的通病。美国的一项调查显示，72%男人忽略了性爱后的这段时间。但与此同时，31.6%女人希望男人在性爱后拥抱她至少5分钟，25分钟.9%女人希望男人问她快乐舒适吗?。建议性爱后双方一起休息5分钟，温暖的拥抱或清洁是不错的选择。
6、14天
女性的性欲波动间隔。伦敦大学女科学家玛丽斯托普斯发现，女性每月有两个规律的性欲高峰，通常相距14天，每次持续3天。女性的性欲变化与月经周期中激素的分泌有关。
7、6个月
从相识到亲密接触的最佳时间。对于成年男女来说，爱情是一个相互理解和探索的过程。性行为随着情绪的增强而逐渐发展。如果你太焦虑，不能享受爱的乐趣，如果你太慢，你会失去激情。英国心理学家对已婚夫妇的调查发现，幸福婚姻的平均时间是6个月。
这些数据似乎并不是无用的，但要真正理解这些数据，我们仍然需要做好实践，否则只是停留在纸上，永远不会真正享受。
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