加强体育锻炼，正常人如何减少性冲动?最直接有效的方法是运动。所谓充满温暖和欲望就在这里。有钱有亲戚的人容易享受色情，安静不喜欢运动的男人，食量大的话体能就消耗不了，精囊过多的储藏容易受到外界的诱惑，放纵自己，沉溺于肉欲。适当的体格锻炼，减少精囊腺活跃性，使热能均衡分散，避免血液充满性器官，自然身心健康。
生活规律，睡前用温水洗阴部，倾身睡觉，不穿紧内衣，被子不太暖和，睡前不喝咖啡，生活更加忙碌积极，疲劳睡觉，不看色情小说，录像，语言小说，抑制情欲，减少冲动
在医生的指导下，进行心理活动或试用镇静药物和性激素疗法。
青春发育高峰的青年或两地相思男女，应避免性欲乘虚而入，运动、学习等均衡身心。
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