性生活高潮助性小窍门

　　1.见面前开始前戏

　　性专家建议，下班前给女性发性感短信可以让对方兴奋，这是完美性生活的好开始。

　　2.练习瑜伽

　　研究表明，练习瑜伽3个月可以显著改善性功能。这是因为瑜伽可以提高练习者身体的灵活性和灵活性，从而增强骨盆和腹部肌肉的力量，帮助女性限度地达到性高潮。

　　3.吃有帮助的食物

　　吃鳄梨不仅能降低胆固醇，还能增强性欲。它富含不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量低，有助于血液流向生殖器区域，尤其有利于肥胖和高血脂的人。

　　4.改变做爱的场景

　　心理学家认为，设置新场景可以增加伴侣的兴奋，如淋浴间、厨房和人迹罕至的岛屿。

　　5.保留

　　专家建议，如果你觉得自己快到性高潮了，可以放慢速度，延迟快感的时间。如果你坚持这样做，回报会惊人。

　　6.想象自己在电影场景中

　　专家指出，想象电影中夸张的动作可以让人有性感的心态，增强快乐感。女性可以使用沉重的呼吸、拱起背部和制作一些场景音乐。

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