自慰对女性的健康也有好处吗？

　　是的，自慰对女性健康有多种益处。

　　 1. 身体健康益处：

　　 盆底强化：定期性活动(包括自慰)有助于强化盆底肌肉，从而支撑生殖器官和泌尿器官。

　　 减轻经痛：一些女性发现自慰有助于通过释放内啡肽缓解经痛，内啡肽可以作为天然止痛药。

　　 改善睡眠：由于内啡肽和催产素的释放，性高潮可以促进放松并改善睡眠质量。

　　 2. 性健康和功能：

　　 探索和自我意识：自慰让女性探索自己的身体，了解什么是愉悦的感觉，这可以改善与伴侣的性体验。

　　 增强性欲：定期手淫有助于维持和增强性欲，保持性功能和性欲活跃。

　　 3. 情感和心理益处：

　　 缓解压力：手淫可以通过释放内啡肽来缓解压力和放松身心，内啡肽是天然的情绪增强剂。

　　 改善情绪：手淫行为和相关的性高潮可以改善情绪和情感健康。

　　 身体积极性：手淫可以帮助一些女性形成更积极的身体形象，更好地了解自己的性需求和偏好。

　　 4. 健康与保健：

　　 无性传播感染风险：手淫是一种安全的性活动，不存在性传播感染 (STI) 或意外怀孕的风险。

　　 安全的性宣泄方式：它提供了一种满足性欲的方式，而没有与伴侣性行为相关的潜在并发症或风险。

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