男性延长性爱时间的控制技巧

　　男性延长性爱时间可以尝试以下控制技巧：

　　1. 逐渐练习：通过自我练习，控制射精的时机。使用延时喷雾、凝胶或练习凯格尔运动来增强控制能力。

　　2. 调整节奏：在性爱过程中，适时减缓节奏或暂停，以延长时间。

　　3. 尝试不同体位：选择能让双方都舒适且易于控制射精的体位。

　　4. 深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧减轻焦虑，帮助控制射精。

　　5. 使用避孕套：选择延时型避孕套，帮助减少敏感度，从而延长性爱时间。

　　6. 沟通：与伴侣开放沟通，共同找到适合的节奏和方式。

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