性爱时间只有十分钟怎么办

　　如果性爱时间通常只有十分钟，以下是一些可能有帮助的建议：

　　1. 前戏：增加前戏时间，以提高双方的兴奋感和满足感。

　　2. 改变体位：尝试不同的体位，可能有助于延长性交时间和提升体验。

　　3. 节奏控制：尝试控制节奏，慢下来，以延长性爱时间。

　　4. 使用延时产品：考虑使用延时喷雾或凝胶，帮助延长性交时间。

　　5. 增强耐力：通过锻炼和改善体能，增强性能力和耐力。

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