七夕第一次性爱不会做

　　如果在七夕第一次性爱时感到不确定或不知道如何做，可以考虑以下建议来帮助你准备和提高自信：

　　1. 沟通：与伴侣讨论彼此的期望和界限，确保双方都了解对方的需求和感受。

　　2. 教育：了解一些基本的性爱知识和技巧，可以通过阅读相关书籍或可信赖的资源来获取信息。

　　3. 放松：保持放松的心态，避免过度紧张。性爱时的舒适和自然很重要。

　　4. 前戏：充分的前戏有助于增加亲密感和身体的舒适度，包括亲吻、抚摸和轻柔的触碰。

　　5. 尝试慢慢来：开始时可以从简单的动作和亲密接触开始，逐步探索彼此的喜好和感觉。

　　6. 使用润滑剂：如果需要，可以使用润滑剂来增加舒适感，减少摩擦。

　　7. 尊重彼此：尊重对方的感受和节奏，确保双方都感到愉快和舒适。

　　8. 寻求帮助：如果有疑虑或不确定，可以咨询专业的性健康专家或阅读相关资料以获得更好的指导。

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